Kategorie: Beratung weiblich

Als ich Lisas Gastbeitrag zum ersten Mal las, wurde mir unmittelbar bewusst, wie tief ihre Worte mich berührt haben. Nicht nur als Mensch, sondern auch in meiner Rolle als Therapeutin. Der Artikel ist kraftvoll und unbequem – und genau deshalb so wertvoll. Er erinnert mich daran, dass ich als Therapeutin oft nur ein begrenztes Verständnis von der Lebensrealität meiner Klient*innen habe. Erfahrungsberichte wie Lisas sind eine wichtige Quelle für mein eigenes Lernen und Handeln.

Was nehme ich als Therapeutin aus diesem Beitrag mit?

1. Sensibilisierung und Raum für Wut
Lisas Artikel zeigt, wie wichtig es ist, marginalisierten Gruppen Raum für starke Emotionen wie Wut zu geben. In meiner Arbeit schaffe ich geschützte Räume, in denen solche Gefühle Platz haben dürfen, gerade in einer Gesellschaft, die Frauen* oft das Recht auf Wut abspricht.

Gleichzeitig stellt sich die Frage, was systemisch mit Wut erreicht werden kann. Wut, die destruktiv genutzt wird, wie es in bestimmten Bewegungen geschieht, kann Ängste und Nöte verstärken. In meiner Praxis geht es daher nicht nur darum, Wut zuzulassen, sondern zu überlegen, wie sie zu einer Kraft werden kann, die Selbstbewusstsein und Veränderung ermöglicht.

2. Die Rolle der Betroffenenperspektive

Lisa erinnert uns daran, dass diejenigen, die von gesellschaftlicher Marginalisierung betroffen sind, oft ein Wissen haben, das uns als Therapeut*innen fehlt. Diese Erfahrungsberichte sind nicht nur wertvoll, sie sind unverzichtbar. Sie ermahnen mich, immer wieder den Blick zu weiten, zu fragen und zuzuhören.

Im systemischen Verständnis geht es jedoch nicht darum, die Erlebnisse unserer Klient*innen zu interpretieren. Vielmehr liegt unser Fokus darauf, ihre Lösungsversuche zu würdigen, selbst wenn sie mit Leiden verbunden sind. Denn die Lebensrealitäten unserer Klient*innen können wir nie vollständig erfassen – jede*r von uns schafft aus ähnlichen Erfahrungen unterschiedliche Wirklichkeitskonstruktionen. Die Klient*innen bleiben die Expert*innen ihrer eigenen Lebenswelt, und es ist unsere Aufgabe, diese Realität ernst zu nehmen und zu unterstützen, ohne sie zu hinterfragen.

3. Betroffenheit als Therapeutin zulassen

In meinem therapeutischen Prozess ermutige ich Klient*innen, ihre Betroffenheit zu zeigen – sei es durch Wut, Trauer oder Schmerz. Dabei ist es wichtig, auch mir als Therapeutin zu erlauben, betroffen zu sein. Lisas Geschichte hat mich nicht nur berührt, sie hat mich auch wütend gemacht. Diese Emotionen zuzulassen, hilft mir, authentisch zu bleiben und mich in die emotionale Welt meiner Klient*innen einzufühlen.

Gleichzeitig ist es meine Aufgabe, aus dieser Betroffenheit wieder herauszutreten, um hilfreich sein zu können. Es geht nicht darum, die Wut der Klient*innen zu bestätigen, sondern sie zu begleiten und zu reflektieren, wie diese Emotion sie beeinflusst und welche neuen Möglichkeiten daraus entstehen können. Diese Nähe zu den Gefühlen der Klient*innen schafft Raum für Veränderung – sie bietet die Chance, Emotionen zu verstehen und gemeinsam Wege zu finden, sie konstruktiv zu nutzen.

4. Über den Therapieprozess hinaus*

Lisas Beitrag hat mich zudem daran erinnert, dass mein Engagement nicht an den Türen meines Praxisraumes enden darf. Es geht nicht nur darum, während der Arbeit aufmerksam zu sein, sondern auch in meinem Alltag wachsam zu bleiben für Diskriminierung, Anfeindungen und Ungerechtigkeiten. Es ist meine Verantwortung, nicht wegzusehen, sondern aktiv Position zu beziehen – sowohl für meine Klient*innen als auch für Menschen, die nicht gehört werden.

5. Verantwortung und Selbstwert hinterfragen 

Lisas Beitrag wirft ein scharfes Licht auf die Schuldzuweisungen, die oft auf den Einzelnen abgewälzt werden, ohne die komplexen gesellschaftlichen Strukturen zu berücksichtigen, die zu diesen Situationen beitragen. In meiner Arbeit als Therapeutin ist es mir wichtig, die systemischen Einflüsse auf das Leben meiner Klient*innen anzuerkennen. Dabei geht es nicht nur um die Beachtung des Kontextes, sondern um die Frage, wie diese Einflüsse auf das Selbstwertgefühl wirken.

In einer systemischen Haltung spielt Schuld keine zentrale Rolle, da sie den Blick auf die Allparteilichkeit einschränken würde. Statt nach einem „Schuldigen“ zu suchen, geht es darum, aus der Opfer-Täter-Dynamik herauszutreten und den Klient*innen eine neue, befreiende Sichtweise zu eröffnen. Dadurch wird es möglich, sich von Schuldzuweisungen zu lösen und den Fokus auf die Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu richten, die zur Selbstwirksamkeit führen können.

6. Scham und die Verinnerlichung von gesellschaftlichen Idealen
Lisa beschreibt eindrücklich, wie tief Scham durch äußere Erwartungen und Normen in die Selbstwahrnehmung eingebettet werden kann. Diese Verinnerlichung von gesellschaftlichen Idealen – insbesondere in Bezug auf Körperbild und Leistung – begegnet mir häufig in der therapeutischen Arbeit. Aus ihrem Beitrag nehme ich mit, dass es essenziell ist, diesen Mechanismus offenzulegen und zu hinterfragen. Es geht darum, Klient*innen zu helfen, diese internalisierten Erwartungen zu dekonstruieren und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Dass wir uns mit Erwartungen und deren Verinnerlichung beschäftigen, ist eine grundlegende Praxis in der systemischen Arbeit. Es mag für Systemiker*innen selbstverständlich erscheinen, aber es ist wichtig, diesen Mechanismus immer wieder ins Bewusstsein zu rufen, gerade weil er oft unbemerkt bleibt. Anhand von Lisas Beispiel zeigt sich, wie bedeutsam es ist, solche Verinnerlichungen im therapeutischen Prozess zu thematisieren und sichtbar zu machen.

7. Repräsentation und Inklusion

Ein weiterer wichtiger Aspekt, den Lisa anspricht, ist die fehlende Repräsentation von diversen Körperbildern und Lebensrealitäten in unserer Gesellschaft. Dies lässt sich auch auf den therapeutischen Kontext übertragen: Als Therapeut*innen müssen wir dafür sensibilisiert sein, wie eingeschränkt und normativ unser Verständnis von „Normalität“ oft ist.

Auch wenn wir als Systemiker*innen nicht mit einem festen Konzept von „Normalität“ arbeiten, sind wir dennoch alle von gesellschaftlichen Bildern davon geprägt. Diese Vorstellungen werden uns immer wieder suggeriert, und sie prägen unbewusst unseren Umgang mit uns selbst und anderen. In meiner Arbeit bemühe ich mich, diese Bilder von „Normalität“ bewusst zu hinterfragen, aufzubrechen und alternative Sichtweisen zu fördern. Lisas Beitrag erinnert mich daran, wie wichtig es ist, Raum für vielfältige Identitäten und Körperbilder zu schaffen – nicht nur im therapeutischen Setting, sondern auch in der öffentlichen Wahrnehmung.

8. Systemische Betrachtung von Gesundheit
Lisas Ausführungen über den Umgang mit Gewicht im medizinischen Kontext verdeutlichen, wie häufig Gesundheitsfragen auf eine einzige Variable reduziert werden, anstatt das gesamte System des Menschen zu betrachten. In der systemischen Therapie ist es entscheidend, Gesundheit nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit körperlichen, psychischen und sozialen Faktoren. Es geht dabei um den Menschen als System, das von vielfältigen Einflüssen geprägt ist – und nicht nur um einzelne Aspekte wie Gewicht oder eine spezifische Diagnose.

In meiner Praxis als systemische Therapeutin begegne ich immer wieder Klient*innen, die tief verunsichert sind, weil ihnen von Professionellen gesagt wurde: „Sie haben kein Problem.“ Diese Aussage ist nicht nur eine grobe Simplifizierung komplexer menschlicher Erfahrungen, sondern auch ein Akt der Entwertung, der ernsthafte Folgen für das Wohlbefinden der Betroffenen haben kann. Besonders Frauen, die häufig mit zusätzlichen gesellschaftlichen und sozialen Erwartungen konfrontiert sind, können durch eine solche Haltung besonders verletzt werden. 

Professionelle, die die Aussage „Sie haben kein Problem“ treffen, tun dies oft aus einer bestimmten Perspektive oder einem bestimmten Paradigma heraus. Manchmal kann dies aus einem klinischen, diagnostischen Ansatz resultieren, bei dem Probleme nur dann als real anerkannt werden, wenn sie in eine bestimmte Kategorie oder Diagnose passen. Diese Sichtweise ignoriert jedoch die subjektive Erfahrung der Klient*innen und reduziert komplexe emotionale Zustände auf einfache Schubladen. Ein weiteres Motiv könnte eine unzureichende Ausbildung oder gar Haltung in empathischer Kommunikation sein, wodurch Fachkräfte die emotionalen Nöte ihrer Klient*innen nicht angemessen würdigen.

Besonders für Frauen ist die Aussage „Sie haben kein Problem“ oft doppelt belastend. Frauen werden in unserer Gesellschaft häufig mit zusätzlichen Erwartungen und Verantwortungen konfrontiert. Sie tragen oft die Hauptlast der emotionalen und sozialen Arbeit in Familien und Gemeinschaften, was ihre eigenen Bedürfnisse und Probleme in den Hintergrund drängt. Viele Frauen übernehmen sowohl berufliche als auch private Rollen, die mit hohen Erwartungen verbunden sind, wie die Pflege von Familienmitgliedern, die Organisation des Haushalts und die emotionale Unterstützung von Partnern und Kindern. Diese Aufgaben sind oft unsichtbar und werden als selbstverständlich angesehen, wodurch der Eindruck entsteht, dass Frauen „natürlich“ mit diesen Herausforderungen umgehen können.

Wenn dann noch von einer professionellen Person ihre Probleme abgesprochen werden, verstärkt dies das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden und keine Stimme zu haben. Frauen hören oft, dass ihre Sorgen und Probleme „normal“ oder „Teil des Lebens“ sind, was ihre eigenen Empfindungen entwertet und sie in ihrem Schmerz allein lässt. Diese Entwertung kann dazu führen, dass Frauen ihre eigenen Bedürfnisse und Belastungen noch weniger ernst nehmen und sich schämen, Hilfe zu suchen. Das Gefühl, keine Stimme zu haben, kann tiefgreifende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit haben. Frauen, die ständig hören, dass ihre Probleme unwichtig sind, könnten beginnen, ihre eigene Wahrnehmung und ihre Gefühle in Frage zu stellen, was zu einem Teufelskreis der Selbstzweifel und Isolation führt.

Aus einer weiblich systemischen Perspektive ist es besonders wichtig, diese Dynamiken zu erkennen und anzusprechen. Weibliche Systemikerinnen bringen oft eine besondere Sensibilität für die subtilen und oft unsichtbaren Belastungen mit, die Frauen tragen. Sie verstehen, wie gesellschaftliche Normen und Erwartungen das individuelle Erleben von Problemen beeinflussen können und sind daher besonders darauf bedacht, die subjektiven Erfahrungen ihrer Klientinnen zu validieren und zu unterstützen.

Die Aussage „Sie haben kein Problem“ ist nicht nur falsch, sondern gefährlich. Sie kann die Selbstwahrnehmung der Person untergraben und die Suche nach Hilfe erschweren. Als systemische Therapeut*innen ist es unsere Aufgabe, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem unsere Klientinnen ihre Gedanken und Gefühle frei ausdrücken können. 

Wir müssen die individuellen Erfahrungen und Wahrnehmungen unserer Klient*innen anerkennen und würdigen, um einen wahrhaft unterstützenden Rahmen zu bieten.

Ich sehe mich noch heute, als wäre es gestern gewesen, in meiner Weiterbildung im Seminar „Paartherapie“ sitzen. Der Trainer stellte einen detaillierten Ablauf für aufeinander aufbauende Sitzungen vor – von der ersten bis zur zehnten – vollgepackt mit Methoden.

„Als Klientin wäre ich vollkommen erschlagen und mir wäre das zu viel“, dachte ich und äußerte dies auch gegenüber dem Trainer. „Ist es nicht auch wichtig, Gespräche zu führen, indem wir zuhören und Raum geben?“, fügte ich hinzu.

Seine Antwort lautete: „Das kann man machen, aber das sind dann Dümpelsitzungen.“

Diese Bemerkung irritierte und verunsicherte mich, denn genau so hatte ich bis dahin mit meinen Klient*innen gearbeitet.

Auch in meiner Arbeit mit Studierenden begegne ich oft dem Wunsch, möglichst viele Methoden zu erlernen, fast als ob die Anzahl der Techniken ein Maßstab für Kompetenz wäre. Doch die bloße Kenntnis vieler Methoden macht noch lange keine kompetente Beratungsperson aus. Viel wichtiger sind grundlegende Fähigkeiten wie aktives Zuhören und das Schaffen von Stille und Raum in Gesprächen. Diese Techniken erscheinen auf den ersten Blick simpel, erfordern jedoch Übung und Hingabe, um sie wirklich effektiv anzuwenden.

Es ist oft überraschend, wie wenig Beachtung diesen essentiellen Fähigkeiten geschenkt wird, obwohl sie den Kern einer erfolgreichen therapeutischen Arbeit ausmachen. Wirklich hinhören und präsent sein ist eine Kunst, die weit über das bloße Anwenden von Techniken hinausgeht.

Die Anzahl der Methoden und Techniken, die wir in unserem Repertoire haben, sagt noch lange nichts über unsere Kompetenz und vor allem nichts über unsere Empathie, unser Feingefühl und unsere Intuition aus. Es geht darum, Methoden und Interventionen gezielt einzusetzen, um das System in Bewegung zu bringen und neue Perspektiven aufzuzeigen – aber eben mit Bedacht und nicht unentwegt. 

Gerade die wichtigsten und wertvollsten Methoden sind das aufmerksame Zuhören, das Geben von Raum, das Zurücknehmen der eigenen Person sowie das Schaffen einer beruhigenden und sicheren Atmosphäre. Diese Qualitäten, die oft als „weiblich“ angesehen werden, spielen eine zentrale Rolle in meiner Arbeit. Sie schaffen eine Atmosphäre des Vertrauens, die für die therapeutische Beziehung essentiell ist.

Heute kann ich sagen: „Dümpelsitzungen“ sind mein wichtigstes Werkzeug! Denn daraus entstehen vertrauensvolle und sichere Arbeitsbeziehungen. Und nicht, indem ich meine Klient*innen von einer Methode zur nächsten jage.

Gerade in einer Zeit, in der Effizienz und Produktivität hoch im Kurs stehen, ist es wichtig, auch die „weibliche Seite“ der Systemik zu betonen – die Seite, die für Achtsamkeit, Empathie und das Schaffen eines sicheren Raumes steht. Diese Elemente sind nicht nur Methoden, sondern Ausdruck einer Haltung, die in der therapeutischen Arbeit von unschätzbarem Wert ist.

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Worauf schaue ich zuerst, wenn ich als Beraterin eine Sitzung beginne? Sehen Männer dasselbe? Was schießt mir durch den Kopf? Will ich das gerade sehen oder hindert es mich womöglich, mich auf das zu konzentrieren, was ich mir vorgenommen habe? Und wie lasse ich das, was ich da wahrnehme, in die Beratung einfließen – oder auch nicht? Was davon kann sehr wichtig für den Beratungsprozess sein? Nehme ich meine Wahrnehmungen ernst genug, um das einfließen zu lassen?
Welche Erfahrungen habt ihr in Bezug auf die Einbeziehung eurer Beobachtungen und Wahrnehmungen in der Beratung gemacht?